Curso Gestión del estrés (online)

Objetivos generales del curso

• Identificar las diferentes formas de respuestas de estrés.
• Enseñar técnicas de reducción del estrés.
• Utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y para una buena gestión del tiempo.

Contenido general del curso

• Qué es el estrés: Aspectos personales y psicosociales
• El estrés como problema laboral y psicosocial
• Estrategias de gestión del estrés
• Técnicas y recursos para la gestión del estrés
• Bases de la organización del trabajo
• Métodos y herramientas para organizar el trabajo

¿Cómo formalizar la inscripción?

Para realizar la inscripción es imprescindible traer cumplimentados el Anexo 1 y Anexo 2, acompañados de la siguiente documentación:

Si estás en activo

• Fotocopia del DNI en vigor
• Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa

Si eres autónomo (freelance)

• Fotocopia del DNI en vigor
• Fotocopia del último recibo de autónomos

Si estás en paro

• Fotocopia del DNI en vigor
• Fotocopia del DARDE actualizado (documento de inscripción de demanda de empleo del Servicio Público de Ocupación de Cataluña)
• Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social

Todas las fotocopias separadas y sin recortar

¿Dónde?

Toda la documentación la puedes enviar por correo electrónico al mail de formación. Nos tendrás que hacer llegar el original de los anexos:

• Anexo 1
• Anexo 2

por correo postal (Avinguda Francesc Cambó, 10 08003 Barcelona) o presencialmente cuando tengamos el centro abierto (Consultar horario)