¿Se puede estar cerca sin sexo? –Gaceta de Harvard

Wondering es una serie de preguntas aleatorias respondidas por expertos. Para esta entrada, le preguntamos a Sharon Bober, profesora asociada de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y directora del Programa de Salud Sexual en el Departamento de Oncología Psicosocial y Cuidados Paliativos de Dana-Farber, si las parejas en una relación íntima pueden ser cercanas sin sexo.

Las relaciones íntimas son similares en algunos aspectos, pero diferentes en otros. Algunas relaciones íntimas son más sexuales y están impulsadas por mucha química física al principio y se mantienen así. En otras relaciones íntimas, los socios se sienten muy conectados entre sí, pero ninguno se enfoca fuertemente en la intimidad física. Realmente depende de lo que funcione para cada pareja.

En las relaciones que son íntimas pero no sexuales, si ambos miembros de la pareja sienten que sus necesidades están siendo satisfechas, y se sienten cercanos y apoyados mutuamente, entonces funciona. Es perfectamente saludable. También es normal que parte de la intensidad o la espontaneidad que experimentan las personas en una relación nueva se asiente en una dinámica más familiar o predecible. No necesitas tener sexo para sentirte cerca.

Los problemas relacionados con la falta de sexo en las relaciones realmente surgen cuando las parejas no están alineadas. El objetivo principal, especialmente en las relaciones íntimas, es que los socios puedan comunicarse entre sí sobre lo que quieren y necesitan. Lo primero que debe recordar cuando se trata de comunicación es que es realmente importante que las personas hablen sobre su propia experiencia en lugar de acusar o centrarse en lo que la otra persona debería estar haciendo. Es útil usar declaraciones con «yo». Comience diciendo: «Me gustaría encontrar algo de tiempo para que los dos hablemos sobre la relación» o «He tenido algunos sentimientos que me gustaría compartir contigo».

La química sexual es muy real: todos intuitivamente tenemos una idea al respecto, pero la química puede cambiar según el contexto. Por ejemplo, cuando están saliendo puede sentirse muy diferente a cuando viven juntos. Puede verse aún más diferente cuando está trabajando, tiene niños pequeños y es difícil encontrar tiempo solo para dormir y hacer ejercicio. No es casualidad que las parejas sientan más química cuando están de vacaciones o teniendo una aventura divertida o emocionante.

Cuando se trata de mantener la química sexual, el deseo y la sensualidad son cosas que tenemos que cultivar y atender con el tiempo. Eso podría significar prestar más atención a sus propias necesidades. Eso también podría significar tomarse un poco de tiempo extra para descubrir qué quiere o necesita su pareja. Las relaciones, ya sean sexuales o no, deben cuidarse y renovarse con regularidad. No son automáticamente autosuficientes. Tienes que hacer una pausa, prestar atención y cuidarlos.

Tal como se lo dijo a Clea Simon/corresponsal de Harvard

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